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日前在英國格拉斯哥(Glasgow)舉辦的「2018英國國家癌症研究機構會議」(2018 UK National Cancer Research Institute Conference)中,研究人員指出,從1985年起,富裕國家男性得到皮膚癌而致死的比例一直攀升當中。

雖然皮膚癌是最常見的癌症形式,但其實大多數的皮膚癌都是可以預防的!

正確防曬

紫外線被認為是造成皮膚癌的重要因素之一,長期日曬的部位就是皮膚癌最常見的發生位置,所以基本的防曬一定要做好。包括定時補擦防曬係數夠高的防曬乳,進行戶外運動時,也記得戴上帽子、長袖、長褲來保護皮膚不被曬傷。

不要突然大量曝曬

有些人可能以為,平時都沒在曬太陽,偶爾曬一下有益健康。但平時都不曬太陽的人,皮膚相對較沒有自我保護能力,短時間內突然大量曝曬,細胞反而容易癌化。

活動假牙

活動假牙的使用壽命有限,需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙,適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。活動假牙還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩,覺得活動假牙不更換問題也不大,實際上,一副假牙戴的時間過久,會加速牙槽脊的吸收萎縮,牙床會加速變低,建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨,漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中,不要用熱水或酒精,會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況,應該盡快回診,修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適,也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查,發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚,易黏附食物殘渣,可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱,對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面,以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知,所以老人一定要特別關注自己的假牙,這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

留在陰涼處

上午10點到下午4點通常是陽光最強的時候,在非必要的情況下,這段時間盡量不要待在太陽底下,可以找個陰涼的地方躲避紫外線的照射。

自我檢查

畢竟不像是五臟六腑必須透過檢查才看得到,皮膚是自己平時就可以看得到的,所以早期發現的機率也比較高。如果發現身體任何一處出現微血管擴張的小腫塊、傷口潰爛、有色澤不均的斑塊出現、痣的外觀出現不對稱性、皮膚表面有不規則隆起等現象,都應該有所警覺,盡快去做皮膚切片檢查。

牙醫師推薦「全瓷冠」是因為全瓷冠是目前擬真牙技術最優質的材質,簡單來說全瓷冠就是不含金屬成分的假牙,適用於假牙或植牙,全瓷冠牙做的假牙是一體成形且色澤最自然,內層完全沒有金屬成分,在光線折射下透光度最接近真牙,看起來不會暗沈死白,全瓷冠牙的陶瓷材料與人體相容性高,不會出現金屬冷熱傳導引起牙齒敏感、牙齦邊緣變黑等跡象。一般的牙冠大多採全金屬材質或複合金屬材質,複合材質內冠金屬外部燒上一層陶瓷(又稱金屬複合瓷牙或烤瓷牙冠),無論是金屬或複合金屬材質都不是一體成形製作,內層金屬材質透光性不佳,看起來較不自然,金屬內層也會造成某些患者產生過敏、冷熱敏感或牙齦周圍變黑等現象,這也是多數人選用全瓷冠的原因。

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